domingo, 5 de maio de 2013

Resumo #5

Oi gente!!! Tudo bom?

Consegui tomar café da manhã ontem \o/ Ó ele aí:
3 torradas bauduco
1x café/adoçante
1 banana
1 colher de aveia
Foi tão bom conseguir acordar mais cedo, ter um café da manhã, sem ir direto pra almoço. Fez toda a diferença no meu dia!
De almoço foi:
1x arroz
1/2x feijão
1 x abobrinha refogada
1 beterraba pequena
1/2 cenoura
2 ovos cozidos
1c farofa de milho
Nos lanches:
7 bolachas de maisena
4 cream cracker
4 biscoitos de leite
1x chá
1 banana
Como saí a noite, quando voltei, lá pelas 22:00 a fome tava brava, aí fiz um omelete, meio panqueca...sei lá que que saiu kkkkk Mas matou bem a fome:
1 ovo, 1 c de germem de trigo, abobrinha ralada, cenoura ralada, 1 dente de alho, cebola
1 torrada
1x chá

Bebi quase 2 litros de água, faltou pouco mimimi
Ainda estou pecando na quantia de bolachas e biscoitos que ando comendo. O bom de escrever tudo que a gente come é que tem como ter uma noção de onde estamos errando! Voltar a anotar tudo!!!

Bom gente, esse foi meu domingo, achei que fui bem e consegui não comer besteiras \o/
E hoje, vai ser igualzinho! Mas com AF!

Beijooos ;*

5 comentários:

  1. Muito bom! Inspirador seu blog!

    Beeijo

    http://desapegafastfood.blogspot.com.br/

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  2. Oi Cah... é isso ai reconhecer nossos erros é o ponto mais importante, pois ja estamos vendo onde erramos e a partir dai começamos a fazer os acertos...
    Boa semana para ti linda.. Beijinhos!!!!

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  3. Vc foi muito bem!!! Tá de parabéns!!! Bjs e boa semana

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  4. Obrigada por divulgar o meu blog!
    Fico muito feliz!

    Vocês são muito bem vindas por lá!

    Bjs da Déo

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  5. Se mantenha focada assim durante toda essa semana. Se cuida. Foco total :)

    bjo

    Valber

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