Como vão vocês? Feriado indo bem? Jura? Então tá ótimo!
O meu está indo ótimo! Estou na casa do meu irmão e muito feliz! O pessoal daqui é muito bacana!!!
A dieta é que não tá indo muito bem...estou controlando a quantidade do que como, mas tá tudo sem horários ou restrição. Então na quinta a noite comi pizza, mas me segurei, foram dois pedaços em uma hora e não tomei refrigerante! \o/ E por estar viajando também comi porcariazinhas, como um pacote de amendoim de almoço e coockies de aveia com cacau. Esqueci de marcar o que mais comi...sei que é um erro e não me alimentei direito, mas estou fazendo como posso :/
Estou feliz porque estou conseguindo controlar meus pensamentos e comendo bem menos :)
Na quinta fiquei muito feliz mesmo, porque normalmente comeria uma pizza inteira hahaha
Resolvi abolir os refrigerantes do meu cardápio. Vi no sobnovamedição esse post aqui, ai perguntei pra uma nutri se era verdade e ela disse que sim! O.o Por isso ela mesma não tomava fazia anos. Conversei com um pessoal sobre isso (o pessoal que mora aqui) e eles me falaram sobre a possibilidade de desidratação severa pra quem substitui totalmente a água por refrigerante por mais de um mês. Por tudo isso resolvi que não quero mais isso agindo no meu corpo! Não tem a ver com dieta, mas com minha vida mesmo, meu respeito pelo meu corpo.
Bom, por enquanto essas são as novidades por aqui. :)
Amanhã volto pra casa e na segunda tenho de volta a minha vidinha rotineira! \o/
Bom sabadão pra vocês!
Beijocas ;*
Me conte como está sendo o feriado pra ti nos comentários :)
Eu não estava presente aí (óbvio, rs)mas, pelo seu relato, vc foi bem. A gente faz reeducação alimentar, que é pra aprender a se alimentar direito, sem abolir nada gostoso! Se vc conseguiu comer sem exagerar, então vc conseguiu ter o foco da r.a.! Parabéns pra vc! Bjoss
ResponderExcluir