Resumo #4

Bom domingo galera!!!

Como fomos de sábado? Conta pra mim :)

Bom, o dia de ontem não foi dos mais excelentes. Acho que já comentei aqui, mas ando sentindo uma gula MUITO forte! Depois de passar quase um mês sem cuidar do jeito certinho a alimentação, descondicionei o meu NÃO interno pra compulsão. Bem feito pra mim --'

Mas enfim, ontem acordei tarde, produto de uma insônia de vários dias(todo dia indo dormir depois das 3 da manhã), e acabei indo direto pro almoço. Como já estava varada de fome, não me segurei e comprei bolachinha no mercado :S E comi depois do almoço D:
Aí fiquei na super culpa e pensando que ia ter que contar isso pra vocês hoje :/
Como saí e só voltei depois das 21:00, estava novamente varada de fome. Mas consegui vir direto pra casa sem comprar nada de besteira \o/

Aplaudam aí, please :B

Fiz uma janta em casa, macarrão com molho e uma fruta. Não é o ideal, mas só por não ter consumido besteira já fiquei feliz ^^
AF: caminhei pouco mais de meia hora!
Água: 1,7 l

Como fui dormir cedo (22:00 deitei e fiquei sem me mexer, funcionou! Consegui dormir \o/) hoje consegui ter um café da manhã! E hoje vai ser tudo certinho ;)

Mais uma coisa que queria comentar: sempre sentia vergonha de levar comida e comer no horário dos lanchinhos em lugares diferentes, como em cursos em que não conheço ninguém de lá, palestras...nesses lugares. As vezes até levava mas ficavam na bolsa! Ontem fui num curso da minha igreja e vi muita gente abrindo as bolsas e mandando ver nos seus lanchinhos saudáveis (frutas, nozes, castanhas, bolachinhas integrais)! Lição do dia: Vergonha é ficar varada de fome e ir me jogar num lanche depois! Bora assumir os lanches entre as refeições!

Bom gente, vamos caprichar nesse domingo! Quero chegar amanhã aqui e não ter que contar deslizadas!
Muitoo obrigada pelos comentários e pelo carinho <3

Beijoooocas