Oi gentes!!! Tudo bom com vocês?
Bom, estava meio desanimada pra postar, principalmente porque abracei as jacas que pude nesse fim de semana. No sábado a noite comi lanche, refrigerante, sorvete...no domingo tomei refri de novo e ataquei o que tinha pra comer por aqui :(
Bateu uma fome incontrolável,principalmente a noite, vontade de tudo ao mesmo tempo. Hoje saí quase chorando da facul, uma vontade de tomar a tal da Coca depois do almoço...parecia que estava sentindo o gosto na boca de tanta vontade. Segurei a onda e não cometi nenhum deslize até agora, mas parece que bate uma tristeza por não poder comer. Ou estou triste porque comi e sabia que não podia, ou porque até comer rola um dilema apocalíptico na minha mente, ou porque não comi e fico com aquilo na minha cabeça o resto do dia. Lembro do livro Pense Magro, onde diz que é preciso aceitação, dizer para si mesmo PACIÊNCIA. Tem dias que é difícil dizer isso a si mesmo sem ficar triste... sou oficialmente uma viciada em comida! Busco motivação nas visitas aos blogs, videos...mas é como se precisasse de uma dose maior, que durasse além do tempo online. E aí gente? Como faz?
É normal essa montanha russa motivacional? Um dia estou animadérrima e no outro não posso pensar numa coxinha O.o Isso acontece com vocês?
Na AF pelo menos não pequei, fiz caminhada, tudo certinho...
Enfim, logo mais irei me pesar pra ver se a orgia açucarada;engordurada do fim de semana já fez efeito!
Sintam-se a vontade pra puxar minha orelha :(
*Escrevi coxinha ali em cima e agora me deu vontade ¬¬ sério gente, tenho algum problema, só pode!
Beijoos
Oii!!
ResponderExcluirBem vinda ao clube das viciadas em comida, li teu post e fui descrita nessa parte que tu diz "culpa quando como, tristeza quando não como" é uma montanha russa de sentimentos, mas por sorte existe um novo dia, a paciência e tudo que podemos usar, o negócio que tá dando certo pra mim é ter metas pequenas de no máximo uma semana e coisas que faço por no máximo dois dias, por exemplo: exagerei no final de semana, vou tomar vitamina na janta por dois dias e nos outros 3 nada de carboidratos à noite, peso 78 quilos, minha meta são 77 e não 60...Essa coisa de procurar motivação nos blogs nem sempre funciona, porque o fato é que nossa motivação somos nós mesmas né?
Desculpa o tamanhã do texto, mas forçaa, paciência e ótima semana :)!
Olha amiga, eu sei bem como é isso... sabe, para a gente que está numa dieta é bem comum, nosso corpo ainda está se acostumando com as mudanças. O importante é levantar a cabeça e pensar que no dia seguinte tudo vai dar certo. Usar o que ficou para trás como lição ;D
ResponderExcluirEstamos juntas nisso! Tudo há de dar certo!!
Beijinhos ;-)
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